Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Цыплята?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Цыплята.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Цыплята
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	139.7 мг
Белки	2.7 гр	18.7 гр
Углеводы	4.5 гр	500 мг
Жиры	10 гр	7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	6.204 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.3 мг
Витамин C	0.5 мг	2 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0.04 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.5 мг
Витамин B9	7.5 мкг	3.3 мкг
Витамин H	4 мкг	8.4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	47.6 мг	118 мг
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	10 мг
Магний	10 мг	25 мг
Натрий	40 мг	100 мг
Калий	124 мг	300 мг
Фосфор	83 мг	210 мг
Сера	27 мг	180 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.5 мг
Хлор	72 мг	76 мг
Медь	0.021 мг	0.068 мг
Марганец	3 мкг	0.015 мг
Фтор	0.017 мг	0.13 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	4 мкг
Цинк	0.26 мг	1.26 мг
Хром	0	8 мкг
Молибден	5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0.01 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82 гр	70 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0