Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Груши консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Груши консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Груши консервированные
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	42.9 мг
Белки	2.7 гр	400 мг
Углеводы	4.5 гр	10.3 гр
Жиры	10 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	0.166 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	0.5 мг	5 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	1.667 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.03 мг
Витамин B9	7.5 мкг	2 мкг
Витамин H	4 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	19 мг
Магний	10 мг	12 мг
Натрий	40 мг	14 мг
Калий	124 мг	155 мг
Фосфор	83 мг	16 мг
Сера	27 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.3 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.021 мг	0.12 мг
Марганец	3 мкг	0.065 мг
Фтор	0.017 мг	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	1 мкг
Цинк	0.26 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	0.3 мкг	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	200 мг	500 мг
Вода	82 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	9.8 гр
Зола	600 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0