Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Хрен корень?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Хрен корень.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.| название элемента | Сливки пастеризованные 10,0% жирности | Хрен корень |
|---|---|---|
| Пищевая ценность | ||
| Калорийность | 119 мг | 59 мг |
| Белки | 2.7 гр | 3.2 гр |
| Углеводы | 4.5 гр | 10.5 гр |
| Жиры | 10 гр | 400 мг |
| Витамины | ||
| Витамин B3 | 0.2 мг | 0.4 мг |
| Витамин B2 | 0.1 мг | 0.1 мг |
| Витамин PP (НЭ) | 0.9 мг | 0.9 мг |
| Витамин B1 | 0.03 мг | 0.08 мг |
| Витамин E (ТЭ) | 0.3 мг | 0.1 мг |
| Витамин C | 0.5 мг | 55 мг |
| Провитамин A | 0.03 мг | 0 |
| Витамин A (РЭ) | 0.065 мг | 0 |
| Витамин B5 | 0.3 мг | 0 |
| Витамин B6 | 0.06 мг | 0.7 мг |
| Витамин B9 | 7.5 мкг | 0.037 мг |
| Витамин H | 4 мкг | 0 |
| Витамин A | 0.06 мг | 0 |
| Витамин E | 0 | 0 |
| Витамин B12 | 0.4 мкг | 0 |
| Витамин B4 | 47.6 мг | 0 |
| Витамин D | 0.08 мкг | 0 |
| Витамин К | 0 | 0 |
| Макроэлементы | ||
| Кальций | 90 мг | 119 мг |
| Магний | 10 мг | 36 мг |
| Натрий | 40 мг | 100 мг |
| Калий | 124 мг | 579 мг |
| Фосфор | 83 мг | 130 мг |
| Сера | 27 мг | 0 |
| Кремний | 0 | 0 |
| Микроэлементы | ||
| Железо | 0.1 мг | 2 мг |
| Хлор | 72 мг | 0 |
| Медь | 0.021 мг | 0 |
| Марганец | 3 мкг | 0 |
| Фтор | 0.017 мг | 0 |
| Бор | 0 | 0 |
| Алюминий | 0 | 0 |
| Титан | 0 | 0 |
| Стронций | 0 | 0 |
| Йод | 9 мкг | 0 |
| Цинк | 0.26 мг | 0 |
| Хром | 0 | 0 |
| Молибден | 5 мкг | 0 |
| Ванадий | 0 | 0 |
| Кобальт | 0.3 мкг | 0 |
| Никель | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 0 |
| Литий | 0 | 0 |
| Селен | 0.4 мкг | 0 |
| Олово | 0 | 0 |
| Цирконий | 0 | 0 |
| Другие элементы | ||
| Пищевые волокна | 0 | 7.3 гр |
| Органические кислоты | 200 мг | 200 мг |
| Вода | 82 гр | 77 гр |
| Моно- и дисахариды | 4.5 гр | 6.6 гр |
| Зола | 600 мг | 1.4 гр |
| Алкоголь | 0 | 0 |
| Крахмал | 0 | 3.9 гр |
| Насыщеные жирные кислоты | 5.8 гр | 100 мг |
| Холестерин | 30 мг | 0 |
| Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 100 мг |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Хрен корень
Всего макроэлементов больше в продукте Хрен корень
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.
