Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Краб
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	96.4 мг
Белки	2.7 гр	16 гр
Углеводы	4.5 гр	0
Жиры	10 гр	3.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	5.656 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.5 мг	1 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	0.03 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.6 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.3 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.02 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	1 мкг
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	100 мг
Магний	10 мг	50 мг
Натрий	40 мг	130 мг
Калий	124 мг	310 мг
Фосфор	83 мг	260 мг
Сера	27 мг	160 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	4.3 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82 гр	0
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0