--> --> --> -->

Что полезнее Мясо кролика или Топинамбур?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мясо кролика и Топинамбур.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мясо кролика Топинамбур
Пищевая ценность
Калорийность 183 мг 61 мг
Белки 21.2 гр 2.1 гр
Углеводы 0 12.8 гр
Жиры 11 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 6.2 мг 1.3 мг
Витамин B2 0.18 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 11.6 мг 1.6 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0.8 мг 6 мг
Провитамин A 0 0.012 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B9 7.7 мкг 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 4.3 мкг 0
Витамин B4 115.6 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 20 мг
Магний 25 мг 12 мг
Натрий 57 мг 3 мг
Калий 335 мг 200 мг
Фосфор 190 мг 78 мг
Сера 225 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.3 мг 0.4 мг
Хлор 79.5 мг 47 мг
Медь 0.13 мг 0.135 мг
Марганец 0.013 мг 0.21 мг
Фтор 0.073 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 2 мкг
Цинк 2.31 мг 0.29 мг
Хром 8.5 мкг 0
Молибден 4.5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.016 мг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 4.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 66.7 гр 79 гр
Моно- и дисахариды 0 3.2 гр
Зола 1.2 гр 1.4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 4.9 гр 0
Холестерин 40 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: