--> --> --> -->

Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Креветка (мясо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Креветка (мясо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки пастеризованные 10,0% жирности Креветка (мясо)
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 98 мг
Белки 2.7 гр 20.5 гр
Углеводы 4.5 гр 300 мг
Жиры 10 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 1.7 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0.5 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.065 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 7.5 мкг 0
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 70 мг
Магний 10 мг 50 мг
Натрий 40 мг 540 мг
Калий 124 мг 220 мг
Фосфор 83 мг 225 мг
Сера 27 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1.8 мг
Хлор 72 мг 0
Медь 0.021 мг 0.85 мг
Марганец 3 мкг 0.11 мг
Фтор 0.017 мг 0.1 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0.11 мг
Цинк 0.26 мг 2.1 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.012 мг
Никель 0 0.011 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82 гр 75.3 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 0
Зола 600 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 300 мг
Холестерин 30 мг 210 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Креветка (мясо)
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: