Что полезнее Сливки пастеризованные 10,0% жирности или Печень телячья?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 10,0% жирности и Печень телячья.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 10,0% жирности	Печень телячья
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	97.5 мг
Белки	2.7 гр	17.4 гр
Углеводы	4.5 гр	0
Жиры	10 гр	3.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	6.8 мг
Витамин B2	0.1 мг	2.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	9.688 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.5 мг	33 мг
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.065 мг	3.8 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	3.8 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	90 мг	5 мг
Магний	10 мг	18 мг
Натрий	40 мг	63 мг
Калий	124 мг	240 мг
Фосфор	83 мг	339 мг
Сера	27 мг	174 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	9 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82 гр	72.9 гр
Моно- и дисахариды	4.5 гр	0
Зола	600 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0