Что полезнее Сливки пастеризованные 20,0% жирности или Сазан в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 20,0% жирности и Сазан в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 20,0% жирности	Сазан в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	207 мг	143 мг
Белки	2.5 гр	12.4 гр
Углеводы	4 гр	3.5 гр
Жиры	20 гр	8.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	4.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	2.4 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.06 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0.06 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.15 мг	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.12 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	356 мг
Магний	8 мг	47 мг
Натрий	35 мг	484 мг
Калий	109 мг	383 мг
Фосфор	60 мг	295 мг
Сера	25 мг	124 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.8 мг
Хлор	0	165 мг
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0.7 мг
Хром	0	0.055 мг
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	6 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	800 мг
Органические кислоты	200 мг	500 мг
Вода	72.8 гр	71.1 гр
Моно- и дисахариды	4 гр	2.4 гр
Зола	500 мг	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты	11.9 гр	900 мг
Холестерин	80 мг	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0