Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Абрикосы сушеные без косточки (курага)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Абрикосы сушеные без косточки (курага).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	232 мг
Белки	2.2 гр	5.2 гр
Углеводы	3.2 гр	51 гр
Жиры	35 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	3.9 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	5.5 мг
Витамин C	0.2 мг	4 мг
Провитамин A	0.12 мг	3.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.583 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	160 мг
Магний	7 мг	105 мг
Натрий	31 мг	17 мг
Калий	90 мг	1.717 гр
Фосфор	58 мг	146 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	18 гр
Органические кислоты	200 мг	1.5 гр
Вода	59 гр	20 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	48 гр
Зола	400 мг	4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3 гр
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	100 мг
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг