Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Алыча?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Алыча.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Алыча
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	34 мг
Белки	2.2 гр	200 мг
Углеводы	3.2 гр	7.9 гр
Жиры	35 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0.2 мг	13 мг
Провитамин A	0.12 мг	0.16 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.027 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	27 мг
Магний	7 мг	21 мг
Натрий	31 мг	17 мг
Калий	90 мг	188 мг
Фосфор	58 мг	25 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	200 мг	500 мг
Вода	59 гр	89 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	7.8 гр
Зола	400 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0