Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Икра белуги?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Икра белуги.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Икра белуги
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	235 мг
Белки	2.2 гр	26.8 гр
Углеводы	3.2 гр	800 мг
Жиры	35 гр	13.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.4 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	5.8 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	4 мг
Витамин C	0.2 мг	1.8 мг
Провитамин A	0.12 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.55 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.5 мг
Витамин B9	0	0.051 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0.55 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	8 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	55 мг
Магний	7 мг	37 мг
Натрий	31 мг	1.63 гр
Калий	90 мг	80 мг
Фосфор	58 мг	465 мг
Сера	22 мг	268 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.4 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	54.2 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	0
Зола	400 мг	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	2.5 гр
Холестерин	140 мг	360 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0