Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Перец черный горошек?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Перец черный горошек.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Перец черный горошек
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	255 мг
Белки	2.2 гр	10.95 гр
Углеводы	3.2 гр	38.31 гр
Жиры	35 гр	3.26 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.11 мг	0.24 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	1.142 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.109 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.72 мг
Витамин C	0.2 мг	21 мг
Провитамин A	0.12 мг	0.156 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.015 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.34 мг
Витамин B9	0	0.01 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	11.3 мг
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0.164 мг
Макроэлементы
Кальций	86 мг	437 мг
Магний	7 мг	194 мг
Натрий	31 мг	44 мг
Калий	90 мг	1.259 гр
Фосфор	58 мг	173 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	28.86 мг
Хлор	0	0
Медь	0	1.127 мг
Марганец	0	5.625 мг
Фтор	0	0.034 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.42 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	3.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.5 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	10.51 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	640 мг
Зола	400 мг	4.33 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	980 мг
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0