Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Рябчик?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Рябчик.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Рябчик
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	253.9 мг
Белки	2.2 гр	18 гр
Углеводы	3.2 гр	500 мг
Жиры	35 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.5 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	6.488 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.5 мг
Витамин C	0.2 мг	0
Провитамин A	0.12 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	0.04 мг
Витамин B5	0	0.5 мг
Витамин B6	0	0.4 мг
Витамин B9	0	8 мкг
Витамин H	0	3 мкг
Витамин A	0.25 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	2 мкг
Витамин B4	0	70 мг
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	15 мг
Магний	7 мг	20 мг
Натрий	31 мг	100 мг
Калий	90 мг	250 мг
Фосфор	58 мг	200 мг
Сера	22 мг	230 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	3 мг
Хлор	0	60 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.063 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	3 мг
Хром	0	0.01 мг
Молибден	0	0.012 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	7 мкг
Никель	0	0.01 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0.075 мг
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	59 гр	65 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	0
Зола	400 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0