Что полезнее Сливки пастеризованные 35,0% жирности или Варенье из сливы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки пастеризованные 35,0% жирности и Варенье из сливы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки пастеризованные 35,0% жирности	Варенье из сливы
Пищевая ценность
Калорийность	337 мг	288 мг
Белки	2.2 гр	400 мг
Углеводы	3.2 гр	74.2 гр
Жиры	35 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.11 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0.2 мг	3 мг
Провитамин A	0.12 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.27 мг	8 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.25 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.21 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	15 мг
Магний	7 мг	9 мг
Натрий	31 мг	1 мг
Калий	90 мг	107 мг
Фосфор	58 мг	14 мг
Сера	22 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	400 мг
Органические кислоты	200 мг	500 мг
Вода	59 гр	24 гр
Моно- и дисахариды	3.2 гр	74 гр
Зола	400 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	20.8 гр	0
Холестерин	140 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0