Что полезнее Мука диетическая рисовая или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мука диетическая рисовая и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мука диетическая рисовая	Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность	356 мг	51 мг
Белки	7.4 гр	1.5 гр
Углеводы	80.2 гр	10.1 гр
Жиры	600 мг	600 мг
Витамины
Витамин B3	1.4 мг	1 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	3.2 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.1 мг
Витамин C	0	35 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.6 мг
Витамин B9	0	0.024 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	57 мг
Магний	30 мг	22 мг
Натрий	22 мг	8 мг
Калий	50 мг	342 мг
Фосфор	119 мг	73 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	0.7 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	2.3 гр	3.2 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	9 гр	83 гр
Моно- и дисахариды	700 мг	6.1 гр
Зола	500 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	79.1 гр	4 гр
Насыщеные жирные кислоты	200 мг	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг