Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 10,0% жирности	Хурма
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	67 мг
Белки	2.7 гр	500 мг
Углеводы	4.4 гр	15.3 гр
Жиры	10 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0.3 мг	15 мг
Провитамин A	0.025 мг	1.2 мг
Витамин A (РЭ)	0.059 мг	0.2 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.055 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	127 мг
Магний	10 мг	56 мг
Натрий	40 мг	15 мг
Калий	124 мг	200 мг
Фосфор	83 мг	42 мг
Сера	27 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	200 мг	100 мг
Вода	82.1 гр	81.5 гр
Моно- и дисахариды	4.4 гр	15.3 гр
Зола	600 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	100 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг