Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Икра минтая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Икра минтая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 10,0% жирности	Икра минтая
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	132 мг
Белки	2.7 гр	27.9 гр
Углеводы	4.4 гр	1.1 гр
Жиры	10 гр	1.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	6 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.67 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	2 мг
Витамин C	0.3 мг	2 мг
Провитамин A	0.025 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.059 мг	0.04 мг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	0.022 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.055 мг	0.04 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	35 мг
Магний	10 мг	35 мг
Натрий	40 мг	2.206 гр
Калий	124 мг	60 мг
Фосфор	83 мг	230 мг
Сера	27 мг	279 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0.43 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	4 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82.1 гр	62.8 гр
Моно- и дисахариды	4.4 гр	0
Зола	600 мг	6.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	300 мг
Холестерин	30 мг	250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0