Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 10,0% жирности	Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность	119 мг	333 мг
Белки	2.7 гр	11.2 гр
Углеводы	4.4 гр	68.4 гр
Жиры	10 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.9 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.8 мг
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.025 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.059 мг	0
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.02 мг
Витамин H	0	2 мкг
Витамин A	0.055 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	52.5 мг
Витамин D	0.08 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	91 мг	25 мг
Магний	10 мг	45 мг
Натрий	40 мг	4 мг
Калий	124 мг	178 мг
Фосфор	83 мг	116 мг
Сера	27 мг	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.5 мг
Хлор	0	77 мг
Медь	0	0.7 мг
Марганец	0	0.577 мг
Фтор	0	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1.5 мкг
Цинк	0	0.708 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	0	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.1 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	82.1 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	4.4 гр	2.3 гр
Зола	600 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	5.8 гр	300 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0