--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Помидоры (томаты)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Помидоры (томаты).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Помидоры (томаты)
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 19.9 мг
Белки 2.7 гр 600 мг
Углеводы 4.4 гр 4.2 гр
Жиры 10 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0.3 мг 25 мг
Провитамин A 0.025 мг 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 0.011 мг
Витамин H 0 1.2 мкг
Витамин A 0.055 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 6.7 мг
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 7.9 мкг
Макроэлементы
Кальций 91 мг 14 мг
Магний 10 мг 20 мг
Натрий 40 мг 40 мг
Калий 124 мг 290 мг
Фосфор 83 мг 26 мг
Сера 27 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.9 мг
Хлор 0 57 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.14 мг
Фтор 0 0.02 мг
Бор 0 0.115 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 0 0.2 мг
Хром 0 5 мкг
Молибден 0 7 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 6 мкг
Никель 0 0.013 мг
Рубидий 0 0.153 мг
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 200 мг 500 мг
Вода 82.1 гр 93.5 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 3.5 гр
Зола 600 мг 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 30 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Помидоры (томаты)
Всего макроэлементов больше в продукте Помидоры (томаты)
Всего микроэлементов больше в продукте Помидоры (томаты)
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: