--> --> --> -->

Что полезнее Сливки стерилизованные 10,0% жирности или Судак?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 10,0% жирности и Судак.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки стерилизованные 10,0% жирности Судак
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 84 мг
Белки 2.7 гр 18.4 гр
Углеводы 4.4 гр 0
Жиры 10 гр 1.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 5.1 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.8 мг
Витамин C 0.3 мг 3 мг
Провитамин A 0.025 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.059 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.055 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0.08 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 91 мг 35 мг
Магний 10 мг 25 мг
Натрий 40 мг 35 мг
Калий 124 мг 280 мг
Фосфор 83 мг 230 мг
Сера 27 мг 188 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.5 мг
Хлор 0 50 мг
Медь 0 0.11 мг
Марганец 0 0.05 мг
Фтор 0 0.03 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.05 мг
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 82.1 гр 79.2 гр
Моно- и дисахариды 4.4 гр 0
Зола 600 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 200 мг
Холестерин 30 мг 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Судак
Всего макроэлементов больше в продукте Судак
Всего микроэлементов больше в продукте Судак
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: