Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Арахис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Арахис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Арахис
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	552 мг
Белки	2.4 гр	26.3 гр
Углеводы	3.9 гр	9.9 гр
Жиры	25 гр	45.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	13.2 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	18.9 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.74 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	10.1 мг
Витамин C	0.3 мг	5.3 мг
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	1.767 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.348 мг
Витамин B9	7.5 мкг	0.24 мг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	52.5 мг
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	76 мг
Магний	8 мг	182 мг
Натрий	35 мг	23 мг
Калий	109 мг	658 мг
Фосфор	60 мг	350 мг
Сера	24 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	5 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	1.144 мг
Марганец	3 мкг	1.934 мг
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	3.27 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	7.2 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	8.1 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	68 гр	7.9 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	4.2 гр
Зола	500 мг	2.6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	5.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	8.3 гр
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0