Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Груша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Груша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Груша
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	47 мг
Белки	2.4 гр	400 мг
Углеводы	3.9 гр	10.3 гр
Жиры	25 гр	300 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.4 мг
Витамин C	0.3 мг	5 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	2 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.03 мг
Витамин B9	7.5 мкг	2 мкг
Витамин H	4 мкг	0.1 мкг
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	4.5 мкг
Макроэлементы
Кальций	86 мг	19 мг
Магний	8 мг	12 мг
Натрий	35 мг	14 мг
Калий	109 мг	155 мг
Фосфор	60 мг	16 мг
Сера	24 мг	6 мг
Кремний	0	6 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.3 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.021 мг	0.12 мг
Марганец	3 мкг	0.065 мг
Фтор	0.017 мг	0.01 мг
Бор	0	0.13 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	1 мкг
Цинк	0.26 мг	0.19 мг
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	5 мкг
Ванадий	0	5 мкг
Кобальт	0.3 мкг	0.01 мг
Никель	0	0.017 мг
Рубидий	0	0.044 мг
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.8 гр
Органические кислоты	200 мг	500 мг
Вода	68 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	9.8 гр
Зола	500 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	500 мг
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0