Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Курица тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Курица тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Курица тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	183 мг
Белки	2.4 гр	23.2 гр
Углеводы	3.9 гр	400 мг
Жиры	25 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	6.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	10.3 мг
Витамин B1	0.02 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0.3 мг
Витамин C	0.3 мг	1 мг
Провитамин A	0.05 мг	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0.028 мг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	15 мг
Магний	8 мг	30 мг
Натрий	35 мг	620 мг
Калий	109 мг	262 мг
Фосфор	60 мг	130 мг
Сера	24 мг	232 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0
Марганец	3 мкг	0
Фтор	0.017 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.26 мг	0
Хром	0	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	68 гр	64.4 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	400 мг
Зола	500 мг	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	2.7 гр
Холестерин	108 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0