Что полезнее Сливки стерилизованные 25,0% жирности или Томаты маринованные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки стерилизованные 25,0% жирности и Томаты маринованные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки стерилизованные 25,0% жирности	Томаты маринованные
Пищевая ценность
Калорийность	251 мг	15.4 мг
Белки	2.4 гр	1.7 гр
Углеводы	3.9 гр	1.8 гр
Жиры	25 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.1 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.6 мг	0.282 мг
Витамин B1	0.02 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.6 мг	0
Витамин C	0.3 мг	0
Провитамин A	0.05 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.158 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.06 мг	0
Витамин B9	7.5 мкг	0
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.15 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.15 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	0
Магний	8 мг	0
Натрий	35 мг	0
Калий	109 мг	0
Фосфор	60 мг	0
Сера	24 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0
Хлор	72 мг	0
Медь	0.021 мг	0.11 мг
Марганец	3 мкг	0.14 мг
Фтор	0.017 мг	0.02 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	2 мкг
Цинк	0.26 мг	0.2 мг
Хром	0	5 мкг
Молибден	5 мкг	7 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.3 мкг	6 мкг
Никель	0	0.013 мг
Рубидий	0	0.153 мг
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	900 мг
Органические кислоты	200 мг	1.6 гр
Вода	68 гр	92.8 гр
Моно- и дисахариды	3.9 гр	1.6 гр
Зола	500 мг	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0
Холестерин	108 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0