Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	44 мг
Белки	19 гр	900 мг
Углеводы	30.2 гр	9 гр
Жиры	42 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1.1 мг
Витамин C	3 мг	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.267 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.05 мг
Витамин B9	5 мкг	3 мкг
Витамин H	3.2 мкг	0.3 мкг
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	28 мг
Магний	80 мг	8 мг
Натрий	201 мг	3 мг
Калий	726 мг	305 мг
Фосфор	543 мг	26 мг
Сера	29 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.7 мг
Хлор	110 мг	1 мг
Медь	0.012 мг	0.14 мг
Марганец	6 мкг	0.22 мг
Фтор	0.02 мг	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0.05 мг	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	1 мкг
Цинк	0.4 мг	0.082 мг
Хром	2 мкг	1 мкг
Молибден	5 мкг	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0.8 мкг	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	800 мг	1 гр
Вода	4 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	8.3 гр
Зола	4 гр	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0