--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 703 мг
Белки 19 гр 17.8 гр
Углеводы 30.2 гр 9.4 гр
Жиры 42 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 5 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 20.4 мг
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 221 мг
Магний 80 мг 420 мг
Натрий 201 мг 25 мг
Калий 726 мг 504 мг
Фосфор 543 мг 299 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.8 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.8 гр
Органические кислоты 800 мг 100 мг
Вода 4 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 200 мг
Зола 4 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 3.6 гр
Холестерин 148 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: