--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Анчоусы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Анчоусы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Анчоусы
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 135 мг
Белки 19 гр 20.1 гр
Углеводы 30.2 гр 0
Жиры 42 гр 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.8 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 4.137 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 3 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 120 мг
Магний 80 мг 60 мг
Натрий 201 мг 160 мг
Калий 726 мг 300 мг
Фосфор 543 мг 220 мг
Сера 29 мг 200 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 2.6 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0.11 мг
Марганец 6 мкг 0.08 мг
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0.05 мг
Цинк 0.4 мг 1.35 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 4 гр 71.5 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 0
Зола 4 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 148 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Анчоусы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: