Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Бузина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Бузина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Бузина
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	73 мг
Белки	19 гр	660 мг
Углеводы	30.2 гр	11.4 гр
Жиры	42 гр	500 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0
Витамин B2	0.9 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0
Витамин C	3 мг	36 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.03 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.14 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.23 мг
Витамин B9	5 мкг	6 мкг
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	38 мг
Магний	80 мг	5 мг
Натрий	201 мг	6 мг
Калий	726 мг	280 мг
Фосфор	543 мг	39 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	1.6 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0.061 мг
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0.11 мг
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0.6 мкг
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	7 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	79.8 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	0
Зола	4 гр	640 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	23 мг
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0