--> --> --> -->

Что полезнее Печень утиная или Яичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень утиная и Яичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень утиная Яичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 405.2 мг 542 мг
Белки 15.8 гр 46 гр
Углеводы 0 4.5 гр
Жиры 38 гр 37.3 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.2 мг 1.64 мг
Витамин PP (НЭ) 5.423 мг 13.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0 2.1 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.95 мг
Витамин B5 0.6 мг 4 мг
Витамин B6 0.2 мг 0.17 мг
Витамин B9 3.5 мкг 8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0.05 мг 0.9 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 119 мг 900 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 193 мг
Магний 25 мг 42 мг
Натрий 58 мг 436 мг
Калий 165 мг 448 мг
Фосфор 200 мг 795 мг
Сера 172 мг 625 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 8.9 мг
Хлор 80 мг 581 мг
Медь 0.447 мг 0.18 мг
Марганец 0.017 мг 0.035 мг
Фтор 0.128 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 7 мкг
Цинк 2.468 мг 3 мг
Хром 0.015 мг 0.01 мг
Молибден 9 мкг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.067 мг 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 45.6 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 0 4.5 гр
Зола 600 мг 4.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 11.3 гр
Холестерин 0 2.05 гр
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Яичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Яичный порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: