--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Горбуша соленая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Горбуша соленая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Горбуша соленая
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 169 мг
Белки 19 гр 22.1 гр
Углеводы 30.2 гр 0
Жиры 42 гр 9 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 4.6 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.16 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 8.3 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 1.8 мг
Витамин C 3 мг 1.2 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.02 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.39 мг
Витамин B9 5 мкг 7 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.02 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 4.15 мкг
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.011 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 40 мг
Магний 80 мг 29 мг
Натрий 201 мг 5.343 гр
Калий 726 мг 278 мг
Фосфор 543 мг 128 мг
Сера 29 мг 221 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.7 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.7 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 4 гр 54.1 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 0
Зола 4 гр 14.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.5 гр
Холестерин 148 мг 83 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Горбуша соленая
Всего микроэлементов больше в продукте Горбуша соленая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: