Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	40 мг
Белки	19 гр	3.1 гр
Углеводы	30.2 гр	6.5 гр
Жиры	42 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.2 мг
Витамин C	3 мг	10 мг
Провитамин A	0	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.05 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.11 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.08 мг
Витамин B9	5 мкг	0.012 мг
Витамин H	3.2 мкг	1.5 мкг
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	20 мг
Магний	80 мг	21 мг
Натрий	201 мг	360 мг
Калий	726 мг	99 мг
Фосфор	543 мг	62 мг
Сера	29 мг	28.7 мг
Кремний	0	12.5 мг
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	0.7 мг
Хлор	110 мг	20.7 мг
Медь	0.012 мг	0.13 мг
Марганец	6 мкг	0.2 мг
Фтор	0.02 мг	4.5 мкг
Бор	0	0.102 мг
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0.7 мкг
Цинк	0.4 мг	0.65 мг
Хром	2 мкг	1.3 мкг
Молибден	5 мкг	0.013 мг
Ванадий	0	0.023 мг
Кобальт	0.8 мкг	1.9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	1.9 мкг
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.9 гр
Органические кислоты	800 мг	100 мг
Вода	4 гр	83.9 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	3.3 гр
Зола	4 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0