--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Йогурт 1,5% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Йогурт 1,5% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Йогурт 1,5% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 57 мг
Белки 19 гр 4.1 гр
Углеводы 30.2 гр 5.9 гр
Жиры 42 гр 1.5 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 1.2 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 3 мг 0.6 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.05 мг
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 23.6 мг 40 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 124 мг
Магний 80 мг 15 мг
Натрий 201 мг 50 мг
Калий 726 мг 152 мг
Фосфор 543 мг 95 мг
Сера 29 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 0.1 мг
Хлор 110 мг 100 мг
Медь 0.012 мг 0.01 мг
Марганец 6 мкг 6 мкг
Фтор 0.02 мг 0.02 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 9 мкг
Цинк 0.4 мг 0.4 мг
Хром 2 мкг 2 мкг
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 2 мкг
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 1.1 гр
Вода 4 гр 86.5 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 5.9 гр
Зола 4 гр 900 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 900 мг
Холестерин 148 мг 5 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Йогурт 1,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: