--> --> --> -->

Что полезнее Сардельки говяжьи или Ядро ореха фундука жареное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сардельки говяжьи и Ядро ореха фундука жареное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сардельки говяжьи Ядро ореха фундука жареное
Пищевая ценность
Калорийность 215 мг 703 мг
Белки 11.4 гр 17.8 гр
Углеводы 1.3 гр 9.4 гр
Жиры 18.2 гр 66.1 гр
Витамины
Витамин B3 2.2 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.09 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 4.5 мг 5 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 20.4 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 26 мг 221 мг
Магний 16 мг 420 мг
Натрий 823 мг 25 мг
Калий 193 мг 504 мг
Фосфор 131 мг 299 мг
Сера 114 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.8 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 2.8 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 66.1 гр 2 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 200 мг
Зола 2.8 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 800 мг 9.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.6 гр 3.6 гр
Холестерин 50 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего макроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Всего микроэлементов больше в продукте Ядро ореха фундука жареное
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: