--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Картофель сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Картофель сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Картофель сушеный
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 317 мг
Белки 19 гр 6.6 гр
Углеводы 30.2 гр 71.6 гр
Жиры 42 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1 мг 3.7 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0.3 мг
Витамин C 3 мг 7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 35 мг
Магний 80 мг 80 мг
Натрий 201 мг 18 мг
Калий 726 мг 1.988 гр
Фосфор 543 мг 203 мг
Сера 29 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 4 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5 гр
Органические кислоты 800 мг 500 мг
Вода 4 гр 12 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 5 гр
Зола 4 гр 4 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 66.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 148 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Картофель сушеный
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: