Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Лавровый лист?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Лавровый лист.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Лавровый лист
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	313 мг
Белки	19 гр	7.61 гр
Углеводы	30.2 гр	48.67 гр
Жиры	42 гр	8.36 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	0
Витамин B2	0.9 мг	0.421 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	2.005 мг
Витамин B1	0.3 мг	9 мкг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0
Витамин C	3 мг	46.5 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.309 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	1.74 мг
Витамин B9	5 мкг	0.18 мг
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	834 мг
Магний	80 мг	120 мг
Натрий	201 мг	23 мг
Калий	726 мг	529 мг
Фосфор	543 мг	113 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	43 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0.416 мг
Марганец	6 мкг	8.167 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	3.7 мг
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	2.8 мкг
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	26.3 гр
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	5.44 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	0
Зола	4 гр	3.62 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.28 гр
Холестерин	148 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0