--> --> --> -->

Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки сухие, высокожирные Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 567.3 мг 613 мг
Белки 19 гр 4.2 гр
Углеводы 30.2 гр 1.2 гр
Жиры 42 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 1 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.9 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 4.154 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 8.8 мг
Витамин C 3 мг 3.4 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 4.4 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.23 мг
Витамин B9 5 мкг 0.11 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 700 мг 35 мг
Магний 80 мг 50 мг
Натрий 201 мг 720 мг
Калий 726 мг 110 мг
Фосфор 543 мг 230 мг
Сера 29 мг 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.6 мг 1.9 мг
Хлор 110 мг 165 мг
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0.7 мг
Хром 2 мкг 0.055 мг
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 4 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 30.2 гр 1.2 гр
Зола 4 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 148 мг 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 25.4 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего макроэлементов больше в продукте Сливки сухие, высокожирные
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: