Что полезнее Сливки сухие, высокожирные или Сердце свиное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки сухие, высокожирные и Сердце свиное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки сухие, высокожирные	Сердце свиное
Пищевая ценность
Калорийность	567.3 мг	101 мг
Белки	19 гр	16.2 гр
Углеводы	30.2 гр	2.6 гр
Жиры	42 гр	4 гр
Витамины
Витамин B3	1 мг	4.9 мг
Витамин B2	0.9 мг	0.8 мг
Витамин PP (НЭ)	4.154 мг	8.5 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.36 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.5 мг
Витамин C	3 мг	3 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	2.3 мг
Витамин B6	0.05 мг	0.36 мг
Витамин B9	5 мкг	4 мкг
Витамин H	3.2 мкг	0.013 мг
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	4 мкг
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	700 мг	16 мг
Магний	80 мг	18 мг
Натрий	201 мг	63 мг
Калий	726 мг	151 мг
Фосфор	543 мг	160 мг
Сера	29 мг	221 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.6 мг	4.1 мг
Хлор	110 мг	126 мг
Медь	0.012 мг	0.287 мг
Марганец	6 мкг	0.1 мг
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	3 мкг
Цинк	0.4 мг	2.21 мг
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0.02 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	5 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	4 гр	76.2 гр
Моно- и дисахариды	30.2 гр	0
Зола	4 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	1.1 гр
Холестерин	148 мг	120 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	25.4 гр	0