--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Лук зеленый (перо)?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Лук зеленый (перо).

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Лук зеленый (перо)
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 20 мг
Белки 2.8 гр 1.3 гр
Углеводы 3.7 гр 3.2 гр
Жиры 20 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 0.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 1 мг
Витамин C 0.3 мг 30 мг
Провитамин A 0 2 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.333 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.06 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.014 мг
Витамин H 4 мкг 0.9 мкг
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 4.6 мг
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0.167 мг
Макроэлементы
Кальций 86 мг 100 мг
Магний 8 мг 18 мг
Натрий 35 мг 10 мг
Калий 109 мг 259 мг
Фосфор 60 мг 26 мг
Сера 28 мг 24 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1 мг
Хлор 72 мг 58 мг
Медь 0.021 мг 0.092 мг
Марганец 3 мкг 0.129 мг
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.455 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.26 мг 0.45 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 5 мкг 0.02 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 7 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.5 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.2 гр
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 47 гр 93 гр
Моно- и дисахариды 0 3.1 гр
Зола 0 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Всего макроэлементов больше в продукте Лук зеленый (перо)
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: