--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Сметана 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Сметана 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые с ванилью Сметана 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 119 мг
Белки 2.8 гр 2.7 гр
Углеводы 3.7 гр 3.9 гр
Жиры 20 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 0.8 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.3 мг
Витамин C 0.3 мг 0.5 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 0.065 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.07 мг
Витамин B9 7.5 мкг 8.5 мкг
Витамин H 4 мкг 3.6 мкг
Витамин A 0.16 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0.4 мкг
Витамин B4 47.6 мг 124 мг
Витамин D 0.1 мкг 0.05 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 90 мг
Магний 8 мг 10 мг
Натрий 35 мг 50 мг
Калий 109 мг 124 мг
Фосфор 60 мг 62 мг
Сера 28 мг 27 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.1 мг
Хлор 72 мг 61 мг
Медь 0.021 мг 0.02 мг
Марганец 3 мкг 3 мкг
Фтор 0.017 мг 0.014 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.26 мг 0.24 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 800 мг
Вода 47 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 0 3.9 гр
Зола 0 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 5.8 гр
Холестерин 0 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 10,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 10,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые с ванилью
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: