Что полезнее Сливки, взбитые с ванилью или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые с ванилью и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые с ванилью	Виноград
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	72 мг
Белки	2.8 гр	600 мг
Углеводы	3.7 гр	15.4 гр
Жиры	20 гр	600 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.4 мг
Витамин C	0.3 мг	6 мг
Провитамин A	0	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	5 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0.06 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.09 мг
Витамин B9	7.5 мкг	2 мкг
Витамин H	4 мкг	1.5 мкг
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	30 мг
Магний	8 мг	17 мг
Натрий	35 мг	26 мг
Калий	109 мг	225 мг
Фосфор	60 мг	22 мг
Сера	28 мг	7 мг
Кремний	0	12 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	72 мг	1 мг
Медь	0.021 мг	0.08 мг
Марганец	3 мкг	0.09 мг
Фтор	0.017 мг	0.012 мг
Бор	0	0.365 мг
Алюминий	0	0.38 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	8 мкг
Цинк	0.26 мг	0.091 мг
Хром	0	3 мкг
Молибден	5 мкг	3 мкг
Ванадий	0	0.01 мг
Кобальт	0.3 мкг	2 мкг
Никель	0	0.016 мг
Рубидий	0	0.1 мг
Литий	0	0
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	800 мг
Вода	47 гр	80.5 гр
Моно- и дисахариды	0	15.4 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	200 мг