Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Редис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Редис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сливки, взбитые шоколадные	Редис
Пищевая ценность
Калорийность	205.1 мг	20 мг
Белки	2.8 гр	1.2 гр
Углеводы	3.7 гр	3.4 гр
Жиры	20 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	0.565 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	0.5 мг	0.1 мг
Витамин C	0.3 мг	25 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.16 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B6	0.06 мг	0.1 мг
Витамин B9	7.5 мкг	6 мкг
Витамин H	4 мкг	0
Витамин A	0.16 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	47.6 мг	0
Витамин D	0.1 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	86 мг	39 мг
Магний	8 мг	13 мг
Натрий	35 мг	10 мг
Калий	109 мг	255 мг
Фосфор	60 мг	44 мг
Сера	28 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1 мг
Хлор	72 мг	44 мг
Медь	0.021 мг	0.15 мг
Марганец	3 мкг	0.15 мг
Фтор	0.017 мг	0.03 мг
Бор	0	0.1 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	8 мкг
Цинк	0.26 мг	0.2 мг
Хром	0	0.011 мг
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0.185 мг
Кобальт	0.3 мкг	3 мкг
Никель	0	0.014 мг
Рубидий	0	0
Литий	0	0.023 мг
Селен	0.4 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.6 гр
Органические кислоты	0	100 мг
Вода	47.8 гр	93 гр
Моно- и дисахариды	0	3.1 гр
Зола	0	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0