--> --> --> -->

Что полезнее Сливки, взбитые шоколадные или Свекла?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сливки, взбитые шоколадные и Свекла.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сливки, взбитые шоколадные Свекла
Пищевая ценность
Калорийность 205.1 мг 42 мг
Белки 2.8 гр 1.5 гр
Углеводы 3.7 гр 8.8 гр
Жиры 20 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.565 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0.3 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.16 мг 2 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.1 мг
Витамин B6 0.06 мг 0.07 мг
Витамин B9 7.5 мкг 0.013 мг
Витамин H 4 мкг 0
Витамин A 0.16 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 47.6 мг 0
Витамин D 0.1 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 86 мг 37 мг
Магний 8 мг 22 мг
Натрий 35 мг 46 мг
Калий 109 мг 288 мг
Фосфор 60 мг 43 мг
Сера 28 мг 7 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1.4 мг
Хлор 72 мг 43 мг
Медь 0.021 мг 0.14 мг
Марганец 3 мкг 0.66 мг
Фтор 0.017 мг 0.02 мг
Бор 0 0.28 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.26 мг 0.425 мг
Хром 0 0.02 мг
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0.07 мг
Кобальт 0.3 мкг 2 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0.453 мг
Литий 0 0
Селен 0.4 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.5 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 47.8 гр 86 гр
Моно- и дисахариды 0 8.7 гр
Зола 0 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Всего макроэлементов больше в продукте Свекла
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки, взбитые шоколадные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: