--> --> --> -->

Что полезнее Сметана 15,0% жирности или Визига сухая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сметана 15,0% жирности и Визига сухая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сметана 15,0% жирности Визига сухая
Пищевая ценность
Калорийность 162 мг 28.2 мг
Белки 2.6 гр 1.2 гр
Углеводы 3.6 гр 6 гр
Жиры 15 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.799 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0.4 мг 5 мг
Провитамин A 0.04 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 0.107 мг 3.333 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0.2 мг
Витамин B9 8.5 мкг 0.019 мг
Витамин H 3.6 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 124 мг 0
Витамин D 0.07 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 88 мг 15 мг
Магний 9 мг 9 мг
Натрий 40 мг 20 мг
Калий 116 мг 238 мг
Фосфор 61 мг 34 мг
Сера 26 мг 15 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.4 мг
Хлор 61 мг 47 мг
Медь 0.02 мг 0.135 мг
Марганец 3 мкг 0.21 мг
Фтор 0.014 мг 0.014 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0.815 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2 мкг
Цинк 0.24 мг 0.29 мг
Хром 0 0
Молибден 5 мкг 0.01 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.3 мкг 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 800 мг 100 мг
Вода 77.5 гр 90 гр
Моно- и дисахариды 3.6 гр 5 гр
Зола 500 мг 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 64 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Всего микроэлементов больше в продукте Сметана 15,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: