Что полезнее Сок айвовый или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок айвовый и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок айвовый	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	51 мг	160.2 мг
Белки	500 мг	18.9 гр
Углеводы	11.2 гр	0
Жиры	100 мг	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.01 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.01 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.8 мг
Витамин C	7.4 мг	0.7 мг
Провитамин A	0.1 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.017 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	18 мг	8 мг
Магний	10 мг	25 мг
Натрий	9 мг	108 мг
Калий	91 мг	263 мг
Фосфор	18 мг	187 мг
Сера	0	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.3 мг	1.3 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.506 мг
Марганец	0	0.02 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.5 гр	0
Органические кислоты	1.2 гр	0
Вода	85.1 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	10.2 гр	0
Зола	400 мг	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	1 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0