--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Изюм?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Изюм.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Изюм
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 264.1 мг
Белки 400 мг 2.9 гр
Углеводы 11.5 гр 66 гр
Жиры 200 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.981 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 20 мг 0
Провитамин A 0.04 мг 0
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 0
Витамин B5 0.2 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 80 мг
Магний 11 мг 42 мг
Натрий 24 мг 117 мг
Калий 321 мг 860 мг
Фосфор 11 мг 129 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Изюм
Всего микроэлементов больше в продукте Изюм
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: