Что полезнее Сок ананасовый или Колбаса сырокопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Колбаса сырокопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок ананасовый	Колбаса сырокопченая
Пищевая ценность
Калорийность	46.5 мг	498 мг
Белки	400 мг	17 гр
Углеводы	11.5 гр	400 мг
Жиры	200 мг	47.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3 мг
Витамин B2	0.03 мг	0.22 мг
Витамин PP (НЭ)	0.266 мг	6.8 мг
Витамин B1	0.08 мг	0.64 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.8 мг
Витамин C	20 мг	0
Провитамин A	0.04 мг	0
Витамин A (РЭ)	6.667 мкг	0
Витамин B5	0.2 мг	0
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	16 мг	24 мг
Магний	11 мг	24 мг
Натрий	24 мг	1.748 гр
Калий	321 мг	290 мг
Фосфор	11 мг	202 мг
Сера	0	170 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	7 мкг
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	85 гр	29.9 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	0	5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	17.5 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0