--> --> --> -->

Что полезнее Сок ананасовый или Сок клюквенный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок ананасовый и Сок клюквенный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок ананасовый Сок клюквенный
Пищевая ценность
Калорийность 46.5 мг 45.5 мг
Белки 400 мг 400 мг
Углеводы 11.5 гр 11 гр
Жиры 200 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 0.266 мг 0.166 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 20 мг 13 мг
Провитамин A 0.04 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 6.667 мкг 1.667 мкг
Витамин B5 0.2 мг 0.05 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.03 мг
Витамин B9 5 мкг 2 мкг
Витамин H 0 0.1 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 16 мг 19 мг
Магний 11 мг 12 мг
Натрий 24 мг 14 мг
Калий 321 мг 155 мг
Фосфор 11 мг 16 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 6 мг
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 2.3 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.12 мг
Марганец 0 0.065 мг
Фтор 0 0.01 мг
Бор 0 0.13 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1 мкг
Цинк 0 0.19 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 5 мкг
Кобальт 0 0.01 мг
Никель 0 0.017 мг
Рубидий 0 0.044 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 85 гр 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок ананасовый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок ананасовый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок клюквенный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: