--> --> --> -->

Что полезнее Сок апельсиновый или Груздь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок апельсиновый и Груздь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок апельсиновый Груздь
Пищевая ценность
Калорийность 60 мг 18.5 мг
Белки 700 мг 1.8 гр
Углеводы 13.2 гр 1.1 гр
Жиры 100 мг 800 мг
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.02 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.3 мг 0.299 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0
Витамин C 40 мг 8 мг
Провитамин A 0.05 мг 0
Витамин A (РЭ) 8 мкг 0
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.06 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 0
Магний 11 мг 0
Натрий 10 мг 0
Калий 179 мг 0
Фосфор 13 мг 0
Сера 9 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0
Хлор 3 мг 0
Медь 0.067 мг 0
Марганец 0.03 мг 0
Фтор 0.017 мг 0
Бор 0.18 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.2 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 1.5 гр
Органические кислоты 1 гр 0
Вода 84.5 гр 88 гр
Моно- и дисахариды 13 гр 500 мг
Зола 300 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего макроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Всего микроэлементов больше в продукте Сок апельсиновый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: