Что полезнее Сок черноплодной рябины или Сосиски столичные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок черноплодной рябины и Сосиски столичные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Сок черноплодной рябины	Сосиски столичные
Пищевая ценность
Калорийность	50 мг	234 мг
Белки	100 мг	12.2 гр
Углеводы	11.4 гр	500 мг
Жиры	100 мг	20.3 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.02 мг	0.14 мг
Витамин PP (НЭ)	0.2 мг	4.7 мг
Витамин B1	0	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0.8 мг	0.3 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.36 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	26 мг	21 мг
Магний	15 мг	23 мг
Натрий	0	858 мг
Калий	24 мг	209 мг
Фосфор	41 мг	143 мг
Сера	0	122 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	1.6 мг	1.5 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1 гр	0
Органические кислоты	1.2 гр	0
Вода	86 гр	64.2 гр
Моно- и дисахариды	11.4 гр	500 мг
Зола	200 мг	2.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	6.5 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0