--> --> --> -->

Что полезнее Сок гранатовый или Варенье из клубники?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сок гранатовый и Варенье из клубники.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сок гранатовый Варенье из клубники
Пищевая ценность
Калорийность 56 мг 285 мг
Белки 300 мг 300 мг
Углеводы 14.2 гр 74 гр
Жиры 100 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.01 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 0.4 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.3 мг
Витамин C 4 мг 8.4 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.02 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 3 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 10 мг
Магний 5 мг 7 мг
Натрий 4 мг 13 мг
Калий 102 мг 135 мг
Фосфор 8 мг 10 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1 мг 0.9 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 200 мг 1.7 гр
Органические кислоты 2.4 гр 600 мг
Вода 82.5 гр 23 гр
Моно- и дисахариды 14.2 гр 74 гр
Зола 300 мг 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Варенье из клубники
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из клубники
Всего микроэлементов больше в продукте Сок гранатовый
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: